Top 10 způsobů, jak sledování flámu ničí vaše zdraví

1. Jak nadměrné sledování ovlivňuje vaše zdraví?
2. Proč je nadměrné sledování nezdravé?
3. Jaké jsou výhody a nevýhody sledování flámu??
4. Jak může sledování televize ovlivnit vaše zdraví?
5. Kolik hodin se považuje za flámování?
6. Může nadměrné sledování způsobit úzkost?
7. Co dělá TV s vaším mozkem?
8. Proč je Netflix tak návykový?
9. Jak běžné je flámové sledování?
10. Je v pořádku binge watch?
11. Proč je sledování flámu tak populární?
12. Jak nezdravé je sledování flámu, stiskněte pauzu a čtěte dál?

Jak nadměrné sledování ovlivňuje vaše zdraví?

Díky sledování flámu jste fyzicky méně aktivní

To ovlivňuje vaše duševní i fyzické zdraví. Příliš mnoho sezení - a snacking - zvyšuje vaše riziko obezity a souvisejících stavů, jako je cukrovka a srdeční choroby.

Proč je nadměrné sledování nezdravé?

Když stisknete ještě jednu další epizodu, můžete zůstat vzhůru pozdě v noci a příští den se budete cítit unavení a vyčerpaní. Existují další negativní účinky na zdraví: Deprese a úzkost. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří sledují více televize, trpí úzkostí a depresí (pravděpodobně kvůli izolaci).

Jaké jsou výhody a nevýhody sledování flámu??

• Pro 1. Pozorování flámem vytváří prospěšné sociální vazby. ...
• Pro 2. Sledování přílivu má zdravotní výhody, jako je úleva od stresu. ...
• Pro 3. Díky sledování naživo je show zábavnější. ...
• Kon 1. Pozorování nárazem vede k problémům s duševním zdravím. ...
• Con 2. Pozorování nárazem může způsobit vážné fyzické zdravotní problémy. ...
• Kon 3.

Jak může sledování televize ovlivnit vaše zdraví?

Poškození zdraví při příliš velkém sezení

Studie zjistily, že každé další dvě hodiny strávené sledováním televize významně vzrostlo riziko úmrtí člověka na srdeční choroby a rakovinu.

Kolik hodin se považuje za flámování?

Rubenking a Bracken [43] se zaměřili na délku epizod a definovali sledování flámu jako sledování tří až čtyř nebo více třicetiminutových epizod televizních seriálů nebo sledování tří nebo více hodinových epizod.

Může nadměrné sledování způsobit úzkost?

A i když by se dalo hledat způsob, jak si odpočinout po sloganu pracovního dne, nový výzkum naznačuje, že flámování po práci může vytvářet zvýšené úrovně stresu, úzkosti a deprese.

Co dělá TV s vaším mozkem?

"Sledování televize ukázalo, že laboratorní studie vedly k bdělejšímu, ale méně soustředěnému mozku." Některé sledování televize je stresující a stres je také spojen s poruchami poznávání, “uvedla.

Proč je Netflix tak návykový?

Při nadměrném sledování vaší oblíbené show váš mozek neustále produkuje dopamin a vaše tělo zažívá drogovou špičku. Zažijete pseudo závislost na show, protože se u vás objeví chuť na dopamin. “

Jak běžné je flámové sledování?

Průzkum provedený v říjnu 2019 ve Spojených státech odhalil, že více než 50 procent dospělých ve věku do 45 let uvedlo sledování všech epizod televizní sezóny na streamovací službě najednou, přičemž přibližně deset procent dospělých v této věkové skupině sledovalo epizody po jedné, protože jsou vydávány každý týden.

Je v pořádku binge watch?

Výzkum účinků flámu na zdraví je stále v plenkách, ale několik studií vyvolalo obavy. Podle studie z roku 2017 publikované v časopise Journal of Clinical Sleep Medicine hlásili zanícení pozorovatelé záchvatů špatnou kvalitu spánku, zvýšenou únavu a další příznaky nespavosti.

Proč je sledování flámu tak populární?

Stejně jako hazardní hry a jiné závislosti na chování aktivuje sledování flámu část našeho mozku zodpovědnou za funkce „odměny“, produkuje dopamin a dělá nám dobrý pocit. V průběhu času však naše mozky produkují méně dopaminu ze stejné úrovně aktivity, jak si vytváříme úroveň tolerance.

Jak nezdravé je sledování flámu, stiskněte pauzu a čtěte dál?

Dospělí, kteří sledovali více než tři hodiny televize denně, zdvojnásobili riziko předčasné smrti ve srovnání s těmi, kteří sledovali méně, zjistili vědci, jak uvádí nedávná studie zveřejněná v časopise Journal of the American Heart Association.