TopBeastReviews
10 důvodů, proč si doma uklidnit
- 10 DŮVODŮ PRO DEKLADUJÍCÍ SVŮJ DOMŮ. Podívejte se na tyto důvody, proč odmítnout svůj domov a proč vám odstranění nežádoucího nepořádku může doslova změnit váš život!
- Méně stresu. ...
- Více místa. ...
- Více míru.
- Snadnější hledání věcí. ...
- Zvyšuje produktivitu a efektivitu.
- Snadnější péče. ...
- Připraveno pro návštěvníky.
- Proč je důležité dekomprimovat váš domov?
- Proč je deklarace pro vás dobrá?
- Může deklinování změnit váš život?
- Co je nepořádek znamením?
- Co se stane s vaším mozkem, když odmítnete svůj domov?
- Co bych měl nyní odmítnout?
- Proč je pro vás nepořádek špatný?
- Může chaotický dům způsobit úzkost?
- Může deklinovat pomoci úzkosti?
- Kdy byste měli přestat deklarovat?
- Jak se zbavím nepořádku ve svém životě?
- Proč je decluttering tak obtížný?
- Co o vás říká chaotický dům?
- Je nepořádek známkou duševní choroby?
- Jsou hromadí duševně nemocní?
Proč je důležité dekomprimovat váš domov?
Decluttering se může stát důležitým způsobem, jak procvičovat péči o sebe, protože vám pomůže převzít kontrolu nad svým domovem, svým životem a svými „věcmi“ a zlepšit tak celkovou pohodu. ... Vytvoření domova, který vám dá čas, prostor, energii a jasnost pro zlepšení vašeho zdraví, štěstí a celkové pohody!
Proč je deklarace pro vás dobrá?
Decluttering snižuje stres a zvyšuje sebevědomí
Když problém ulehčíte a naučíte se věci zahodit, budete se cítit lépe. “ Pokud jste někdy cítili vzestup úzkosti při pomyšlení na hosty, kteří přicházejí, víte, o čem doktor mluví.
Může deklinování změnit váš život?
Uklízení našich domovů a životů je často podporováno jako krok, který mění život, ale u některých lidí může odhodení věcí způsobit stejnou mozkovou aktivitu jako fyzická bolest. "Uklízení může změnit váš život." Toto je okouzlující příslib japonské odmítající evangelistky Marie Kondo.
Co je nepořádek znamením?
Nepořádek v domácnosti je běžným problémem. Ale extrémní nepořádek (jak je vidět v obývacím pokoji vlevo) je důkazem hromadění, vážného psychologického stavu, který je spojen s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) - a který vyžaduje určitou formu intervence.
Co se stane s vaším mozkem, když odmítnete svůj domov?
"Studie ukazují, že u lidí dochází k významnému snížení stresového hormonu kortizolu, když jsou věci vyjmuty," což vám pomůže cítit se při čištění stabilnější, čistší a uvolněnější.
Co bych měl nyní odmítnout?
50 snadných věcí k odstranění hned teď
- Prošlé jídlo v lednici, mrazáku a spíži. Vyhoďte koření, které už necítí čerstvé. ...
- Hromady papírů povalovat. ...
- Staré kalendáře.
- Pera a fixy, které již nefungují.
- Časopisy.
- Noviny.
- Hrnky - většina lidí by se dokázala zbavit několika.
- Sklenice na pití - stejné jako výše.
Proč je pro vás nepořádek špatný?
Nepořádek může ovlivnit naši úroveň úzkosti, spánek a schopnost soustředit se. Může nás také snížit produktivitu, což vede ke strategiím zvládání a vyhýbání se, díky nimž je větší pravděpodobnost, že budeme svačovat na haraburdí a dívat se na televizní pořady (včetně těch o dalších lidech, kteří snižují svůj život).
Může chaotický dům způsobit úzkost?
Nepořádek doma může způsobit úzkost a depresi, ale existují strategie, jak se zbavit. Naše okolí má větší vliv na naše duševní zdraví, než si myslíme.
Může deklinovat pomoci úzkosti?
Méně nepořádku se může rovnat menšímu stresu a úzkosti
Pokud máte potíže se stresem nebo máte úzkost, může vám pomoci mít uklizený domov, protože neustálé nepořádek může sloužit jako zdroj chronického stresu, říká Renn. "Lidé s úzkostí již mají hypervigilant na jakoukoli stresovou reakci.
Kdy byste měli přestat deklarovat?
5 známek, že je čas přestat s odstraňováním nečistot
- Před deaktivací…
- Po deklaraci…
- Nakupujete rychleji, než snižujete. ...
- Decluttering se cítí jako soutěž nebo závod. ...
- Je pro vás tak těžké se pustit a dekametace vás dělá smutným a úzkostlivým. ...
- Cítíte se frustrovaní, když není co darovat.
Jak se zbavím nepořádku ve svém životě?
Uklidněte si stůl.
- Vyčistěte svůj šatník. ...
- Řešení nevyžádaných zásuvek. ...
- Uspořádejte soubory. ...
- Řešte nepořádek v místnostech vašeho domova. ...
- Oprášte každodenní rutinu. ...
- Dopřejte svému počítači očistu. ...
- Přehodnoťte své závazky vůči přátelům, rodině a spolupracovníkům. ...
- Generální oprava vašich systémů pro příjem informací.
Proč je decluttering tak obtížný?
Největší důvod, proč je decluttering tak tvrdý, je ten, že nemáte pocit, že máte čas. Čas je těžké přijít. Tento život je rušný a společnost na nás vyvíjí tlak, abychom byli zaneprázdněni. Je to, jako když nejste stále na cestách, pak děláte něco špatně.
Co o vás říká chaotický dům?
Někteří lidé prostě nepřikládají vysokou prioritu tomu, aby bylo vše čisté, organizované a na svém místě. V tomto případě je nepořádek prostě normální stav věcí. Pokud je dům přeplněný a je vám s ním dobře, pak je to pravděpodobně spíše známka vaší osobnosti a preferencí.
Je nepořádek známkou duševní choroby?
Mnoho profesionálních organizátorů a psychologů, kteří si klienty často navzájem odkazují, věří, že nepořádek může naznačovat základní psychologické problémy. "Může to být obsedantní porucha, při které je člověk imobilizován, pokud jde o akci," říká Elizabeth Robinson, psychologka v Denveru.
Jsou hromadí duševně nemocní?
V roce 2013 byla porucha hromadění pojmenována jako zřetelné duševní onemocnění. Pouze 2% až 5% lidí má tuto diagnózu. Někteří vědci si myslí, že u některých lidí může být těžká hromadění formou formy obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). Jiné studie naznačují, že hromadění může někdy souviset s ADHD nebo demencí.
