TopBeastReviews
- Jaké jsou zdravé alternativy k drogám?
- Kolik je 5 způsobů, jak říct drogám ne?
- Jaké jsou 5 hlavních kategorií drog?
- Jaké jsou různé strategie pro volbu bez drog?
- Co je podstatou zneužívání?
- Jak mohu nahradit nezdravé občerstvení?
- Jaké jsou některé dovednosti pro odmítnutí drog?
- How do you say no to peer pressure?
- Proč je třeba se drogám vyhnout?
- Jakých je 7 klasifikací drog?
- Jak jsou léky pojmenovány a klasifikovány?
- Jaké jsou 3 hlavní léky?
Jaké jsou zdravé alternativy k drogám?
Alternativy k užívání drog
- Cvičení nebo sportování uvolňuje přirozené endorfiny a hormony, díky nimž se vaše tělo cítí dobře.
- Najděte nové koníčky, jako je čtení, malování, práce na zahradě, práce se dřevem atd.
- Naučte se nový jazyk.
- Dobrovolně po okolí.
Kolik je 5 způsobů, jak říct drogám ne?
Říká ne alkoholu a drogám
- Podívejte se osobě do očí.
- Pevným hlasem řekněte osobě, že nechcete pít nebo užívat drogy. Řekněte něco jako: ...
- Uveďte důvod, proč nechcete pít nebo užívat drogy. Řekněte něco jako: ...
- Požádejte osobu, aby vás znovu nežádala o pití nebo užívání drog. ...
- Pokud si všimnete, že někdo má drogy, opusťte oblast.
Jaké jsou 5 hlavních kategorií drog?
Tady je pět hlavních kategorií a některé informace o každé z nich:
- Látky tlumící centrální nervový systém.
- Stimulanty centrální nervové soustavy.
- Opiáty a opiody.
- Halucinogeny.
- Marihuana.
Jaké jsou různé strategie pro volbu bez drog?
Tipy, jak zůstat bez drog
- Naučte se nastavovat cíle SMART. ...
- Budujte návyky a zůstaňte zaneprázdněni. ...
- Vypijte to. ...
- Vyřízněte toxické vztahy. ...
- Využijte podpůrné systémy. ...
- Procvičujte pozitivní sebeovládání. ...
- Adoptujte si domácího mazlíčka. ...
- Odejít od stresu.
Co je podstatou zneužívání?
Zneužívání návykových látek není něco, co byste měli brát na lehkou váhu. Dochází k němu při příliš velkém nebo nesprávném užívání alkoholu, léků na předpis a jiných legálních a nelegálních látek. Zneužívání návykových látek se liší od závislosti. Mnoho lidí, kteří mají problémy s užíváním návykových látek, jsou schopni přestat nebo mohou změnit své nezdravé chování.
Jak mohu nahradit nezdravé občerstvení?
Zdravé alternativy nezdravého jídla & občerstvení
- Čokoláda / hořká čokoláda.
- Čipy / sladké brambory.
- Zmrzlina / mražený jogurt.
- Pivo / lihoviny nebo víno.
- Burgery / kuřecí hamburger.
- Máslo / Margarín.
- Kapsy na pizzu / Pittu.
- Crisps / Popcorn.
Jaké jsou některé dovednosti pro odmítnutí drog?
Pokud vám bude nabídnut nápoj nebo drogy, mějte na paměti následující:
- Rychle řekněte „NE“. ...
- Váš hlas by měl být jasný a pevný.
- Zajistěte přímý oční kontakt.
- Navrhnout alternativu: ...
- Požádejte osobu, aby vám přestala nabízet pití, a aby tak neučinila znovu.
- Změň téma.
How do you say no to peer pressure?
20 způsobů, jak se vyhnout vzájemnému tlaku
- Zeptejte se 101 otázek. ...
- Řekněte „Ne“, jako byste to mysleli vážně. ...
- Zálohujte ne s pozitivním prohlášením. ...
- Buďte opakující se. ...
- Praxe říká ne. ...
- Pryč z tlakové zóny. ...
- Nejprve se vyvarujte stresových situací. ...
- Použijte kamarádský systém.
Proč je třeba se drogám vyhnout?
Mění způsob fungování vašeho mozku. To může vést k depresi, úzkosti a dalším duševním chorobám. Pokud již máte problém s duševním zdravím, mohou léky zhoršit váš stav. Nejlepší způsob, jak se vyrovnat se stresem, je čelit mu bez užívání drog.
Jakých je 7 klasifikací drog?
7 Kategorie drog
- (1) Přípravky tlumící centrální nervový systém (CNS). Přípravky tlumící CNS zpomalují činnost mozku a těla. ...
- (2) Stimulanty CNS. ...
- (3) Halucinogeny. ...
- (4) Disociativní anestetika. ...
- (5) Narkotická analgetika. ...
- (6) Inhalanty. ...
- (7) Konopí.
Jak jsou léky pojmenovány a klasifikovány?
Ve většině případů mají léky 3 typy názvů: chemické názvy, z nichž nejdůležitější je název IUPAC; obecné nebo nechráněné názvy, z nichž nejdůležitější jsou mezinárodní nechráněná jména (INN); a obchodní názvy, což jsou obchodní značky.
Jaké jsou 3 hlavní léky?
Jaké druhy drog tam jsou?
- stimulanty (např. kokain)
- depresory (např. alkohol)
- léky proti bolesti související s opiem (např. heroin)
- halucinogeny (např.LSD)
