Prvních deset typů zásob, které se hromadí během vypuknutí Covid-19

1. Jaká jsou nejlepší jídla k jídlu během pandemie COVID-19?
2. Jakým potravinám se během pandemie COVID-19 vyhnout?
3. Byl detekován COVID-19 v zásobování pitnou vodou?
4. Dokáže COVID-19 přežít v pitné vodě?
5. Může se koronavirus šířit výkaly?
6. Lze uvnitř pandemie COVID-19 bezpečně používat ventilátory?
7. Může COVID-19 způsobit závažné onemocnění?
8. Kdo je vystaven riziku koronaviru?
9. Měli byste se setkat s dalšími lidmi během pandemie COVID-19?
10. Měly by děti nosit masku během pandemie COVID-19?
11. Jak byste se měli chovat ve škole během pandemie COVID-19?
12. Je kuřák vystaven vyššímu riziku získání viru COVID-19 než nekuřák?
13. Jak nebezpečná je koronavirová nemoc?
14. Přežije COVID-19 v odpadních vodách?
15. Jak zůstat hydratovaný během autokarantény uprostřed pandemie COVID-19?

Jaká jsou nejlepší jídla k jídlu během pandemie COVID-19?

Propagujte stravu založenou na různých nezpracovaných nebo minimálně zpracovaných potravinách, včetně celozrnných, luštěnin, ořechů a hojnosti a rozmanitosti ovoce a zeleniny a která může zahrnovat mírné množství vajec, mléčných výrobků, drůbeže a ryb a malé množství červené maso.

Jakým potravinám se během pandemie COVID-19 vyhnout?

Посмотреть полный ответ

Omezte potraviny, jako je červené a tučné maso, máslo a plnotučné mléčné výrobky, palmový olej, kokosový olej, tuhý tuk a sádlo. Vyhýbejte se co nejvíce trans-tukům. Přečtěte si nutriční štítky, abyste se ujistili, že v přísadách nejsou uvedeny částečně hydrogenované oleje.

Pokud etikety na potravinách nejsou k dispozici, vyhýbejte se potravinám, které běžně obsahují trans-tuky, jako jsou zpracované a smažené potraviny, jako jsou koblihy a pečivo - včetně sušenek, krustových koláčů, mražených pizz, sušenek, krekrů a margarínů, které obsahují částečně hydrogenovaný tuk.

V případě pochybností jsou lepší volbou minimálně zpracované potraviny a přísady. Konzumujte dostatek vlákniny Vláknina přispívá ke zdravému zažívacímu systému a nabízí dlouhodobý pocit plnosti, což pomáhá předcházet přejídání.

Byl detekován COVID-19 v zásobování pitnou vodou?

Virus COVID-19 nebyl v dodávkách pitné vody detekován a na základě současných důkazů je riziko pro dodávky vody nízké.

Dokáže COVID-19 přežít v pitné vodě?

V současné době neexistují žádné důkazy o přežití viru COVID-19 v pitné vodě nebo odpadních vodách.

Může se koronavirus šířit výkaly?

Existují určité důkazy, že infekce COVID-19 může vést ke střevní infekci a být přítomna ve stolici. Doposud však pouze jedna studie kultivovala virus COVID-19 z jediného vzorku stolice. Doposud nebyly zaznamenány žádné zprávy o fekálně-orálním přenosu viru COVID-19.

Lze uvnitř pandemie COVID-19 bezpečně používat ventilátory?

Foukání vzduchu od infikované osoby přímo na jinou osobu v uzavřeném prostoru zvyšuje riziko šíření viru z jedné osoby na druhou.

Pokud ve vaší komunitě cirkuluje COVID-19 a použití stolního nebo podstavcového ventilátoru je nevyhnutelné, je důležité pravidelně přivádět vzduch zvenčí otevíráním oken nebo dveří, přičemž minimalizujte, kolik vzduchu fouká od jedné osoby (nebo skupiny osob). lidí) jiné osobě (nebo skupině lidí).

Může COVID-19 způsobit závažné onemocnění?

Zatímco se COVID-19 rychle šíří, většina lidí bude mít jen mírné nebo středně závažné příznaky. To znamená, že tento koronavirus může u některých lidí způsobit závažné onemocnění.

Kdo je vystaven riziku koronaviru?

Посмотреть полный ответ

Virus, který způsobuje COVID-19, infikuje lidi všech věkových skupin. Dosavadní důkazy však naznačují, že dvě skupiny lidí jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku závažného onemocnění COVID-19. Jedná se o starší lidi (tj. Lidi starší 60 let); a osoby se základními zdravotními stavy (jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, chronické respirační onemocnění a rakovina). Riziko závažných onemocnění se postupně zvyšuje s věkem počínaje přibližně 40 lety. Je důležité, aby se dospělí v tomto věkovém rozmezí chránili a zase chránili ostatní, kteří mohou být zranitelnější.

WHO vydala doporučení pro tyto dvě skupiny a pro podporu komunity s cílem zajistit jejich ochranu před COVID-19, aniž by byli izolovaní, stigmatizovaní, ponecháni v pozici zvýšené zranitelnosti nebo neschopní přístupu k základním opatřením a sociální péči.

Měli byste se setkat s dalšími lidmi během pandemie COVID-19?

V tomto obtížném období je nejlepší se setkávat virtuálně, ale pokud se musíte setkat s ostatními, dělejte to opatrně a se správnými opatřeními.

Měly by děti nosit masku během pandemie COVID-19?

Посмотреть полный ответ

WHO doporučuje, aby lidé vždy konzultovali a dodržovali místní úřady ohledně doporučených postupů v jejich oblasti. Mezinárodní a multidisciplinární skupina odborníků sdružená WHO přezkoumala důkazy o nemoci a přenosu COVID-19 u dětí a omezené dostupné důkazy o používání masek dětmi.

Na základě tohoto a dalších faktorů, jako jsou psychosociální potřeby dětí a vývojové milníky, WHO a UNICEF doporučují následující:

Děti ve věku do 5 let by neměly mít povinnost nosit masky. To je založeno na bezpečnosti a celkovém zájmu dítěte a schopnosti vhodně používat masku s minimální asistencí.

Jak byste se měli chovat ve škole během pandemie COVID-19?

Modelujte osvědčené postupy, jako je kýchání nebo kašel do loktů a mytí rukou, zejména pro mladší členy rodiny. Nestigmatizujte své vrstevníky ani nikoho neutěšujte tím, že jste nemocní; pamatujte, že virus nenásleduje zeměpisné hranice, etnikum, věk nebo schopnosti ani pohlaví.

Pokud se cítíte špatně, řekněte to svým rodičům, jinému členovi rodiny nebo pečovateli a požádejte, abyste zůstali doma.

Je kuřák vystaven vyššímu riziku získání viru COVID-19 než nekuřák?

Посмотреть полный ответV době přípravy tohoto Q&Odpověď: Neexistují žádné peer-reviewed studie, které by hodnotily riziko infekce SARS-CoV-2 spojené s kouřením. Kuřáci tabáku (cigarety, vodní dýmky, bidis, doutníky, vyhřívané tabákové výrobky) však mohou být náchylnější ke kontrakci přípravkem COVID-19, protože kouření zahrnuje kontakt prstů (a případně kontaminovaných cigaret) s rty, což zvyšuje možnost přenosu virů z ruky do úst. Kouření vodních dýmek, také známých jako shisha nebo vodní dýmka, často zahrnuje sdílení náustků a hadic, což by mohlo usnadnit přenos viru COVID-19 ve společném a sociálním prostředí.

Jak nebezpečná je koronavirová nemoc?

Ačkoli u většiny lidí způsobuje přípravek COVID-19 jen mírné onemocnění, u některých lidí může být velmi nemocný. Vzácněji může být onemocnění smrtelné. Starší lidé a lidé s již existujícím zdravotním stavem (jako je vysoký krevní tlak, srdeční problémy nebo cukrovka) se zdají být zranitelnější.

Přežije COVID-19 v odpadních vodách?

I když dosud neexistují důkazy o přežití viru COVID-19 ve vodě nebo odpadních vodách, je pravděpodobné, že se virus inaktivuje výrazně rychleji než neobalené lidské enterické viry se známým přenosem ve vodě (jako jsou adenoviry, norovirus, rotaviry a hepatitida). A).

Jak zůstat hydratovaný během autokarantény uprostřed pandemie COVID-19?

Посмотреть полный ответ

Voda z vodovodu, kdykoli je k dispozici a bezpečná ke konzumaci, je nejzdravější a nejlevnější nápoj. Je také nejudržitelnější, protože ve srovnání s balenou vodou neprodukuje žádný odpad. Pití vody místo sladených nápojů je jednoduchý způsob, jak omezit příjem cukru a přebytečné kalorie. Pro zlepšení chuti lze přidat čerstvé nebo mražené ovoce, jako jsou bobule nebo plátky citrusových plodů, stejně jako okurka nebo bylinky, jako je máta, levandule nebo rozmarýn..

Vyvarujte se pití velkého množství silné kávy, silného čaje a zejména kofeinových nealkoholických nápojů a energetických nápojů. Mohou vést k dehydrataci a mohou negativně ovlivnit vaše spánkové vzorce.